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Rücken
Übungen für die Rückenmuskeln
Zielmuskel: Rücken (Latissimus Dorsi) und Allgemeine Rückenmuskulatur
Latissimus Dorsi
Brachialis
Brachioradialis
Trapezius, Middle
Trapezius, Lower
Rhomboids Half
Teres Major
Teres Minor
Infraspinatus
Pectoralis Major, Sternal
Deltoid, Posterior
 
Hier werden Euch Übungen für den Brustmuskeln gezeigt.
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